Relaciona las vitaminas con el alimento que las contiene:

Vitamina A (Retinol)	??? Frutas en general Higado, riñón, carne, huevos, pescado, cacahuetes, leche Higado, riñón, carne, huevos, pescado Higado, aceite de pescado queso, tomate Higado, riñón, carne, huevos, pescado, platanos, naranja, esparragos Mantequilla, huevos, platanos aceites vegetales Mantequilla, huevos, pescados azules Visceras, carne, huevos, leche, harina integral Higado, acelgas, espinacas, lechuga, tomate Carne de cerdo patatas, pan, legumbres secas Carnes, higado, pescados blancos Visceras, pescado, leche, hortalizas
Vitamina D (Calciferol)	??? Frutas en general Higado, riñón, carne, huevos, pescado, cacahuetes, leche Higado, riñón, carne, huevos, pescado Higado, aceite de pescado queso, tomate Higado, riñón, carne, huevos, pescado, platanos, naranja, esparragos Mantequilla, huevos, platanos aceites vegetales Mantequilla, huevos, pescados azules Visceras, carne, huevos, leche, harina integral Higado, acelgas, espinacas, lechuga, tomate Carne de cerdo patatas, pan, legumbres secas Carnes, higado, pescados blancos Visceras, pescado, leche, hortalizas
Vitamina E (Tocoferol)	??? Frutas en general Higado, riñón, carne, huevos, pescado, cacahuetes, leche Higado, riñón, carne, huevos, pescado Higado, aceite de pescado queso, tomate Higado, riñón, carne, huevos, pescado, platanos, naranja, esparragos Mantequilla, huevos, platanos aceites vegetales Mantequilla, huevos, pescados azules Visceras, carne, huevos, leche, harina integral Higado, acelgas, espinacas, lechuga, tomate Carne de cerdo patatas, pan, legumbres secas Carnes, higado, pescados blancos Visceras, pescado, leche, hortalizas
Vitamina K (Metadiona)	??? Frutas en general Higado, riñón, carne, huevos, pescado, cacahuetes, leche Higado, riñón, carne, huevos, pescado Higado, aceite de pescado queso, tomate Higado, riñón, carne, huevos, pescado, platanos, naranja, esparragos Mantequilla, huevos, platanos aceites vegetales Mantequilla, huevos, pescados azules Visceras, carne, huevos, leche, harina integral Higado, acelgas, espinacas, lechuga, tomate Carne de cerdo patatas, pan, legumbres secas Carnes, higado, pescados blancos Visceras, pescado, leche, hortalizas
Vitamina B1	??? Frutas en general Higado, riñón, carne, huevos, pescado, cacahuetes, leche Higado, riñón, carne, huevos, pescado Higado, aceite de pescado queso, tomate Higado, riñón, carne, huevos, pescado, platanos, naranja, esparragos Mantequilla, huevos, platanos aceites vegetales Mantequilla, huevos, pescados azules Visceras, carne, huevos, leche, harina integral Higado, acelgas, espinacas, lechuga, tomate Carne de cerdo patatas, pan, legumbres secas Carnes, higado, pescados blancos Visceras, pescado, leche, hortalizas
Vitamina B2 (Rivoflavina)	??? Frutas en general Higado, riñón, carne, huevos, pescado, cacahuetes, leche Higado, riñón, carne, huevos, pescado Higado, aceite de pescado queso, tomate Higado, riñón, carne, huevos, pescado, platanos, naranja, esparragos Mantequilla, huevos, platanos aceites vegetales Mantequilla, huevos, pescados azules Visceras, carne, huevos, leche, harina integral Higado, acelgas, espinacas, lechuga, tomate Carne de cerdo patatas, pan, legumbres secas Carnes, higado, pescados blancos Visceras, pescado, leche, hortalizas
Vitamina B6 (Pirodoxina)	??? Frutas en general Higado, riñón, carne, huevos, pescado, cacahuetes, leche Higado, riñón, carne, huevos, pescado Higado, aceite de pescado queso, tomate Higado, riñón, carne, huevos, pescado, platanos, naranja, esparragos Mantequilla, huevos, platanos aceites vegetales Mantequilla, huevos, pescados azules Visceras, carne, huevos, leche, harina integral Higado, acelgas, espinacas, lechuga, tomate Carne de cerdo patatas, pan, legumbres secas Carnes, higado, pescados blancos Visceras, pescado, leche, hortalizas
Vitamina B12	??? Frutas en general Higado, riñón, carne, huevos, pescado, cacahuetes, leche Higado, riñón, carne, huevos, pescado Higado, aceite de pescado queso, tomate Higado, riñón, carne, huevos, pescado, platanos, naranja, esparragos Mantequilla, huevos, platanos aceites vegetales Mantequilla, huevos, pescados azules Visceras, carne, huevos, leche, harina integral Higado, acelgas, espinacas, lechuga, tomate Carne de cerdo patatas, pan, legumbres secas Carnes, higado, pescados blancos Visceras, pescado, leche, hortalizas
Vitamina PP	??? Frutas en general Higado, riñón, carne, huevos, pescado, cacahuetes, leche Higado, riñón, carne, huevos, pescado Higado, aceite de pescado queso, tomate Higado, riñón, carne, huevos, pescado, platanos, naranja, esparragos Mantequilla, huevos, platanos aceites vegetales Mantequilla, huevos, pescados azules Visceras, carne, huevos, leche, harina integral Higado, acelgas, espinacas, lechuga, tomate Carne de cerdo patatas, pan, legumbres secas Carnes, higado, pescados blancos Visceras, pescado, leche, hortalizas
Vitamina M (ácido fólico)	??? Frutas en general Higado, riñón, carne, huevos, pescado, cacahuetes, leche Higado, riñón, carne, huevos, pescado Higado, aceite de pescado queso, tomate Higado, riñón, carne, huevos, pescado, platanos, naranja, esparragos Mantequilla, huevos, platanos aceites vegetales Mantequilla, huevos, pescados azules Visceras, carne, huevos, leche, harina integral Higado, acelgas, espinacas, lechuga, tomate Carne de cerdo patatas, pan, legumbres secas Carnes, higado, pescados blancos Visceras, pescado, leche, hortalizas
Vitamina H (Biotina)	??? Frutas en general Higado, riñón, carne, huevos, pescado, cacahuetes, leche Higado, riñón, carne, huevos, pescado Higado, aceite de pescado queso, tomate Higado, riñón, carne, huevos, pescado, platanos, naranja, esparragos Mantequilla, huevos, platanos aceites vegetales Mantequilla, huevos, pescados azules Visceras, carne, huevos, leche, harina integral Higado, acelgas, espinacas, lechuga, tomate Carne de cerdo patatas, pan, legumbres secas Carnes, higado, pescados blancos Visceras, pescado, leche, hortalizas
Vitamina C (ácido ascórbico)	??? Frutas en general Higado, riñón, carne, huevos, pescado, cacahuetes, leche Higado, riñón, carne, huevos, pescado Higado, aceite de pescado queso, tomate Higado, riñón, carne, huevos, pescado, platanos, naranja, esparragos Mantequilla, huevos, platanos aceites vegetales Mantequilla, huevos, pescados azules Visceras, carne, huevos, leche, harina integral Higado, acelgas, espinacas, lechuga, tomate Carne de cerdo patatas, pan, legumbres secas Carnes, higado, pescados blancos Visceras, pescado, leche, hortalizas