Centro FP San Juan de Dios|VII Feria Madri+D 2006

La medicina tradicional ha utilizado las plantas para el cuidado y tratamiento de las enfermedades. Para la salud bucodental, existen varias plantas y componentes naturales que nos permiten confeccionar un dentífrico casero.

La salvia tiene propiedades antisépticas, antiinflamatorias y astringentes. Sus indicaciones son diversas, como el tratamiento de espasmos, fiebre, estimulación de la secreción biliar, aerofagia, flatulencias digestivas y ya de forma específica en la boca, inflamación de encías, úlceras y llagas bucales, así como faringitis. El tomillo también tiene propiedades antisépticas. Se emplea para la halitosis, inflamaciones de la boca, aftas, cuidado de los dientes y encías, lavado de heridas en infecciones de la piel causadas por hongos, dermatosis, caída del cabello por infecciones y piojos. La menta calma los dolores dentales. Tiene un efecto refrescante y contrarresta el mal aliento.

La arcilla blanca contiene oligoelementos que intervienen en la formación y conservación de los dientes. Impide la proliferación bacteriana y microbiana, y refuerza las defensas del organismo. Es excelente como enjuague bucal. La sal marina es usada como medicina natural ante inflamaciones bucales y de garganta. Incrementa la acción de la arcilla.

Salvia o tomillo
Aceite esencial de menta
Sal marina
Arcilla blanca
Gasas
Vaso de cristal
Cuchara sopera
Cucharita de té
Espátula fina

Calentar un vaso con agua en microondas durante 4 minutos.
Añadir una cucharadita de salvia o tomillo, y cubrir durante 15 minutos.
Filtrar a través de una gasa la infusión.
En un vaso limpio, se añaden dos cucharadas de infusión.
Se añaden 2 gotas de esencia de menta.
Se añade una pizca de sal marina.
Se añaden 3 cucharadas de arcilla blanca.
Se remueve todo con una espátula fina.
Se introduce en un recipiente adecuado y se conserva en frigorífico.

El taller cuyo slogan era, “si aprecias tu vida no mezcles conducción y bebida”, consistía en concienciar a todos los participantes que en un presente o en un futuro (menores de 18 años) no consuman alcohol y conduzcan debido a los riesgos que conlleva realizar esta asociación, ya que según las estadísticas, en muchos casos esta combinación es letal.
Es función del Auxiliar de Enfermería, como agente de salud, concienciar a la población sobre el riesgo que supone el consumo de sustancias toxicas para de esta manera poder producir el cambio de hábitos no saludables por hábitos que sean beneficiosos para nuestra salud. Dicho esto, desde el momento en el que el participante llegaba al stand se intentaba realizar esta concienciación mediante:
- Carteles informativos.- en los que se incluía una introducción, efectos que produce el alcohol en el organismo, efectos psicológicos del alcohol, como incide en los accidentes, cual es la sanción, tasas máximas de alcohol en sangre, cual es la sanción, carné por puntos y alcohol, estadísticas y consejos para una conducción segura.
- Practica virtual.- Consistía en realizar una simulación de conducción estando bajo los efectos del alcohol. Esto se conseguía mediante la colocación de unas gafas que simulaban diplopía y visión borrosa (efectos físicos) a los participantes. La simulación se realizaba mediante consola de video juego (Playstation®), volante y pedales y monitor de televisión.
Todos los participantes realizaban la simulación dos veces. La primera se realizaba con las gafas y se le informaba al participante de la puntuación realizada. La segunda se realizaba sin gafas y se le informaba de la puntuación realizada.
El objetivo era demostrar la diferencia que hay entre conducir en estado ebrio y conducir en un estado óptimo. Para ello nos ayudábamos de la dificultad que planteaba el conducir con las gafas y la diferencia de puntos que realizaban los participantes (por norma general la puntuación realizada en la simulación sin gafas era superior a la realizada con gafas).

Es conocido de todos que la llamada dieta mediterránea es un paradigma de la alimentación. Tanto la variedad de la dieta como la riqueza gastronómica de los países ribereños del Mar Mediterráneo han permitido que alimentación y nutrición vayan de la mano desde hace miles de años. Dentro de éstos elementos cabe destacar el consumo de grasas en forma de aceite de oliva, y el importante consumo de vegetales (verduras y legumbres). Y no debemos olvidar el aporte proteico mediante pescado.

El abandono de los hábitos dietéticos relacionados con la “Dieta Mediterránea” está causando estragos en el estado nutricional de la población, y en especial en los más jóvenes. Los problemas relacionados con la cantidad (sobrepeso y obesidad) y la calidad (hipercolesterolemia) son ya comunes en edades tempranas, y parece que no hay perspectivas de cambio. Es importante que desde la infancia se enseñe a las personas a comer adecuadamente. Por ello es necesario que ellos mismos identifiquen qué es lo que no hacen bien para corregirlo.

Para la práctica hemos utilizado una hoja de cálculo sencilla, donde las personas han de introducir, en forma de ración, los alimentos que ingirieron el día anterior. Además, a través de los datos antropométricos se obtienen valores como el metabolismo basal (cantidad mínima de calorías que consume la persona según su complexión), e Indice de Quetelet (Indice Nutricional).

Los datos alimenticios se comparan con el ideal mediante una gráfica, de manera que la persona puede visualizar rápidamente aquellos aspectos que no hace bien.
Además, mediante la aplicación de un factor corrector a los valores obtenidos, se puede hacer una predicción del peso de la persona en un plazo de cinco y veinte años.