CUESTIONARIO SOBRE EL AUTOCONCEPTO
1	¿Crees que la mayoría de las cosas las haces mal?	SI NO
2	¿Crees que tus compañeros son mejores que tú en el estudio?	SI NO
3	¿Te pones de mal humor el ver que tus compañeros hacen cosas que tú no haces?	SI NO
4	¿Te es imposible guardar silencio y escuchar cuando algún compañero te habla?	SI NO
5	¿Estás insatisfecho con tu presencia física?	SI NO
6	¿Eres el gamberro payaso de la clase?	SI NO
7	¿Te entretienes a menudo con los pensamientos negativos que te llegan a la cabeza, dándoles miles de vueltas?	SI NO
8	¿Buscas muy frecuentmente que en tu casa o en el colegio reconozcan la importancia de tus tareas realizadas?	SI NO
9	¿Estás molesto contigo mismo por el carácter que tienes?	SI NO
10	¿Tienes temor a preguntar o hablar en público porque estimas que lo que dices no es acertado?	SI NO
11	¿Te comparas frecuentemente con los demás?	SI NO
12	¿Te vas muchas veces con dudas a casa, por no haberlas preguntado al profesor?	SI NO
13	¿Ocultas tus deficiencias en el estudio o en las tareas para evitar que piensen mal de ti?	SI NO
14	¿Tienes muchas dudas con el trabajo diario que realizas?	SI NO
15	¿Desconoces que destrezas te faltan para el estudio?.	SI NO
16	¿Desconocen tus amigos las cosas que te pasan porque no se las cuentas?	SI NO
17	¿Te molesta compartir tus cosas, prestarlas?	SI NO
18	¿Careces de amigos?	SI NO
19	¿Prefieres trabajar sólo a hacerlo en equipo?	SI NO
20	¿Prefieres entretenerte y divertirte con el ordenador, la TV, etc. a estar con tus amigos?	SI NO
21	¿Tienes algún amigo con el que tengas mucha confianza?	SI NO
22	¿Te pasan desapercibidas necesidades de tus compañeros: les faltan apuntes, no tienen amigos, están tristes, tienen dificultades de aprendizaje, etc.?	SI NO

RECURSOS PARA MEJORAR EL AUTOCONCEPTO

1. La calidad de pensamientos y sentimientos que se tienen acaban proporcionando una determinada calidad de vida. Los pensamientos y sentimientos de más calidad (positivos) acercan a una vida más feliz.

Elementos positivos a favorecer:	Elementos negativos a evitar:
- Comunicación con los demás. - Desarrollar las valías que se tienen. - Ajustarse al plan de trabajo y horario. - El orden personal. - Aceptar responsabilidades. - Recordar los éxitos conseguidos. - Constancia en los proyectos e intereses. - Pensamientos positivos sobre los demás. - Participar en clase. - Cumplir las normas de convivencia. - Vivir una serie de valores-guía (pocos).	- Las comparaciones. - Las envidias. - Creerse el peor. - Huir de los compañeros. - La pasividad o la pereza. - Autodefenderse continuamente. - Recuerdos de experiencias de fracaso. - Las payasadas o gamberradas. - Los pensamientos negativos sobre los demás. - El protagonismo.

2. Existen pensamientos, recuerdos o sentimientos negativos que pueden acompañarse y anularse por un pensamiento/sentimiento positivo de la misma clase.

3. Examinar en qué habilidades y capacidades sobresales. Anótalas. Un día a la semana observa cómo las desarrollaste la semana anterior. Propónte una o dos metas para mejorar el desarrollo de esas destrezas en la semana que comienza.