TEMPOGRAMA

Anota el tiempo aproximado que dedicas a cada actividad en este cuadro: 


SEMANA DE TRABAJO FIN SEMANA

L
 M
 X
 J
 V
 S
 D
1.   Estudio: (casa, biblioteca etc.)






2.   Clase






3.   Deportes






4.   Pareja (si la tienes)






5.   Con la familia






6.   Comidas






7.   Higiene






8.   Amigos






9.   Hobbies/aficiones






10.  Transportes/viajes






11.  Diversiones (TV, vídeojuegos...)






12.  Ayudar en la casa






13.  Otros:






14.  Otros:






15.  Sueño/descanso






   

En función de la información que recoges en este cuadro, debes reflexionar con total sinceridad:

1. ¿Corresponde esta distribución general del tiempo a tus necesidades e intereses?
2. ¿Existen algunas actividades que ocupen en exceso tu tiempo?¿Cuáles? ¿Cómo podrías equipararlas con las demás?
3. ¿Crees que tus resultados en los estudios se corresponden realmente con el tiempo que dedicas al trabajo personal? Explica por qué.
4. ¿Crees que dedicas al estudio personal el tiempo necesario para obtener unos buenos resultados? En caso negativo, ¿cuál es la causa?
5. ¿Podrías mejorar tu rendimiento si dedicaras más tiempo al estudio personal? En caso afirmativo, ¿qué te impide hacerlo?